O
cérebro também precisa de ginástica e já existem técnicas que ajudam na tarefa.
É o caso da neuróbica, cuja proposta é fugir da rotina para aumentar a
capacidade cerebral. Não é preciso levantar peso com a cabeça para não esquecer
seu aniversário de casamento ou o dia do batizado do sobrinho mais novo. Os
exercícios, simples de fazer, servem para estimular a formação de sinapses, o
que leva ao aumento da capacidade cerebral.
O objetivo da neuróbica é ajudar o praticante a manter um
nível permanente de capacidade, força e flexibilidade mental. O funcionamento é
simples. Não é preciso resolver quebra-cabeças ou fazer baterias de testes. Os
exercícios usam os cinco sentidos para estimular a tendência natural do cérebro
de formar associações entre diferentes tipos de informações.
Quer fazer o teste? Experimente usar o relógio de pulso no
braço direito e de cabeça para baixo. Que tal escovar os dentes com a mão
esquerda, se for destro, ou com a mão direita, se for canhoto? Ou vestir-se de
olhos fechados? Também vale fazer combinações gastronômicas inusitadas para
estimular o paladar.
A proposta da neuróbica é mudar o comportamento rotineiro. Por isso, é recomendável virar fotos de cabeça para baixo para concentrar a atenção, usar um novo caminho para ir ao trabalho, conversar com o vizinho que nunca dá bom dia, interagir com pessoas desconhecidas são ações que levam a novas reações emocionais.
A proposta da neuróbica é mudar o comportamento rotineiro. Por isso, é recomendável virar fotos de cabeça para baixo para concentrar a atenção, usar um novo caminho para ir ao trabalho, conversar com o vizinho que nunca dá bom dia, interagir com pessoas desconhecidas são ações que levam a novas reações emocionais.
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