quarta-feira, 1 de julho de 2015

Aulas de Dança na Terceira Idade

       A prática da dança de salão proporciona inúmeros benefícios aos que a ela se dedicam: quando praticada com regularidade, é uma espécie de ginástica aeróbica de baixo impacto, excelente para manter a forma física de pessoas de todas as idades e condicionamentos físicos diferenciados; permite maior aproximação entre as pessoas, estimulando o contato social e as amizades; auxilia no desenvolvimento psicomotor, melhorando o processo respiratório, a postura, o equilíbrio, a agilidade de reflexos e a coordenação motora; contribui para o autoconhecimento e a desinibição; estimula a criatividade e a auto-expressão. Trata-se de um lazer saudável, que faz bem ao corpo e à mente.
Fonte: http://www.danceadois.com.br/danca-de-salao-na-terceira-idade/


    O programa Depois do Jeans entrevistou o professor de dança e psicólogo Leandro Theodoro para falar dos benefícios da dança para as pessoas com mais de 60 anos. 

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